Расскажите о том как вы худели

молча и без лишних вопросов

Не хавал либо целыми днями,либо один раз в день что то легкое и так похудел

зачем я засорил своим комментом ответы?

Заболела сахарным диабетом и похудела на 14 кг

В похудении главное - это отказ от сахара. И желательно от мучного. А также можно добавить умеренные физические нагрузки. Главное всё делать без суеты, с балансом и без ожидания быстрых результатов

главное не как похудеть а как потом не поправиться

Йа просто не жирел

Спорт добавила. немного правда, ем с 9 до 16 и пью Альфа липоевую кислоту Витамир, вот все в комплексе работает.

никогда не сидела на диете. могу посоветовать есть поменьше и все.