Помощь твоя
Профи
(778)
2 дня назад
1.Расслабьте всё лицо, включая мышцы рта.
2.Опустите плечи, чтобы снять напряжение. ...
3.Выдохните и расслабьте грудь.
4.Расслабьте ноги, бёдра и икры.
5.Представьте себе что-нибудь умиротворяющее и не думайте больше 6.ни о чём в последующие 10 секунд.