Набор мышечной массы

Question

Дима Рябко Ученик (115), открыт 2 часа назад

Можно ли питаться тем что мама приготовила (суп, картошка и т.д)
а белок добивать протеином? Будут ли расти мышцы?

Answer 1

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206582) 2 часа назад

Ты и так растешь. После 25 лет уже не дрстаточно

Answer 2

... Оракул (75336) 2 часа назад

От порошков мышцы не вырастут.

Ну это понятно

... Оракул (75336) Дима Рябко, каким спортом занимаешься? Тебе сколько лет? Зачем тебе масса?? Ты в грузчики готовишься?

Answer 3

Для точного ответа нужно знать бжук твоего рациона

Answer 4

нужно учитывая что суп полезен для желудка а не мышцам.упор на гарниры каши и мясные блюда.3-6 раз в день.протеин с 18 лет и стажа от года тренировок

Answer 5

Мышцы от гормонов растут, поэтому можешь успокоится. Расти ничего не будет.