Набор мышечной массы

Question

Дима Рябко Ученик (123), на голосовании 16 часов назад

Можно ли питаться тем что мама приготовила (суп, картошка и т.д)
а белок добивать протеином? Будут ли расти мышцы?

Answer 1

Вера Петровна Искусственный Интеллект (209644) 1 месяц назад

Ты и так растешь. После 25 лет уже не дрстаточно

Answer 2

... Оракул (77805) 1 месяц назад

От порошков мышцы не вырастут.

Ну это понятно

... Оракул (77805) Дима Рябко, каким спортом занимаешься? Тебе сколько лет? Зачем тебе масса?? Ты в грузчики готовишься?

Answer 3

Для точного ответа нужно знать бжук твоего рациона

Answer 4

нужно учитывая что суп полезен для желудка а не мышцам.упор на гарниры каши и мясные блюда.3-6 раз в день.протеин с 18 лет и стажа от года тренировок

Answer 5

Мышцы от гормонов растут, поэтому можешь успокоится. Расти ничего не будет.

Answer 6

мышцы будут расти если тренируешься , а если просто ешь и спишь то будет расти только жир

Answer 7

да, если потреблять протеин ежедневно независимо есть тренровка или нет