Как убрать редкую чесотку?

Вот лежу себе, отдыхаю, или необязательно, и постоянно что то да начинает чесаться, особенно бесит когда засыпаю,, чешется не все, но постоянно с периодичностью что то начинает зудеть, это может быть связано с нервами?