Как вы справляетесь с напряжением на работе? И после работы? Не могу расслабиться ни на работе ни после неë. Совет??

Гоооооооооол

Молча

Не работаю...

Для каждого свой отдых после работы. Допустим массаж, медитация, игры. Массаж расслабляет конечности, медитация успокаивает твою голову, а игры (компьютерные) просто развлекают, делятся историей, музыкой, картинкой (графикой), историей.

Заняться гимнастикой, бегать

После работы отдыхать больше стараюсь в такие дни тяжёлые на работе.

никак. я послал все напряжения и работы на три буквы четыре года назад. теперь ОДИН и САМ НА СЕБЯ. захочу пойду. захочу буду спать весь день.

Наверное, работа нервная) У всех бывают нюансы.. Попринимайте курсом Релаксозан День, он помогает снять стресс, избавиться от тревоги, успокоить нервы. Хорошо то, что он не вызывает привыкания или сонливости.

Я когда-то запасался чипсами и кофе в пакетиках и шёл до утра в интернет-клуб,их тогда было много.

Если есть более хороший вариант работы, с менее нервными условиями для работы, то лучше уйти и найти себя в другой сфере)
А в целом, я стараюсь поспать или посмотреть сериал, который когда-либо хотела посмотреть. Либо занимаю себя другой работой, которая для меня приятна. Так и отдыхаем)

"Больше всех пахала лошадь, но председателем она так и не стала"!! Знакомая история? Сильно напрягаться смысла нет, не оценят. Обеды не пропускать, есть возможность выйти на свежий воздух подышать - выходите, попейте чай с коллегами вообще, работа должна быть в радость

УКйди в Запой...