Я год назад изменила парню и меня очень сильно мучает совесть

Измену рассказывать не буду подробно)))
В крации я изменила ему с челом которого мы оба ненавидели ,потому что он клеился ко мне наши друзья поддерживали это,досиж пор и он и я его ненавидим.
И нет,как бы,я с ним не встречаюсь больше,все могло пройти так,что он не узнает,но я решила рассказать и мы сразу расстались,я рыдала первое время потому что нравился сильно,полгода наверное,а сейчас я затыра чувства,но не могу чувствовать себя адекватно.я боюсь заводить друзей,а тем более отношения,я боюсь их обидеть ,я каждый день мучаюсь из-за того дня ,я не знаю как идти дальше уже,меня мучает совесть за это,я много раз просила прощения ( не с целью вернуть отношения) и он вроде как простил,но я не могу сама простить себя