Прогулки на прохладном воздухе можно считать закаливанием?

Question

Владимир Щербак Мыслитель (7989), открыт 2 часа назад

Вот думаю как не заболеть во время учёбы. Сплю по 7-8 часов, гуляю по часу в день. Рискую заболеть, или от прогулок наоборот лучше?

Answer 1

Vadim Sakhnazarov Гуру (3998) 2 часа назад

неправильно думаешь

Answer 2

Гуляй так, чтобы вспотеть.
Тогда тренировка.