Convoy H4 XPH50.2 3000K или SOFIRN HS42 SST40 6000K?

Оба - не особо
3000 К - будет давать сильную желтизну света, а 6000 К давать синеву. И оба варианта - будут искажать естественные оттенки, что для освещения "мелкой моторики" - является минусом. Такие цвета больше подходят для дальнего освещения на 20-50-100 шагов
Лично сам пользуясь фонарями диапазона 5000 - 5700 К