Кто-то как-то работал с плоскостопием ? Может стельки носили ? Вообщем что делали ?

Мне упражнение помогает. Встать на ступеньку чтобы пятки свисали. Раз-тянем одну пятку вниз, два-тянем другую пятку вниз и так по очереди. А теперь чуть убыстряем темп. Ноги в коленях остаются «мягкими» и чуть согнуты, с силой их выпрямлять не надо.

Так - то с этим pаботает СПЕЦИАЛИСТ, который называется ТРАВМАТОЛОГ - ОРТОПЕД.)))
Он определяет поперечное плоскостопие, продольное, смешанное, и его степень и только после этого приступает к лечению и рекомендациям. Учитыва ВОЗРАСТ пациента и мобильность его костной ткани, рекомендации бывают РАЗЛИЧНЫ...