Проблема с озу

Помогите пожалуйста,у меня материнская плата asrock x370 pro 4,но с оперативной памятью Я переборщил так как взял ее на 4133МГц(xpg spectrix D50). Так как я недавно собрал ПК Я особо в диспетчер задач не заходил разве что посмотреть температуру видюхи,но в один день я посмотрел что частота ОЗУ 2667,хотя должна быть хотя бы 3133 так как мать больше не поддерживает.сегодня Я попытался через Биос ее разогнать сначало поставил частоту 3200 сохраняю,выхожу,и сахожу в диспетчер частота 2667,позже понял что нужно ее ставить постепенно.сначало Я поставил чуть больше сохранил и вышел и т.д.После того как я зашёл поиграть в Гта 5 у меня онаспустя минуту просто вылетела,перезахожу все равно вылетает,думаю,что стоит поставить частоту обратно раз какие-то проблемы.поставил Я частоту обратно но ГТА 5 так же вылетает и один раз у меня выскочил черный экран с иконкой загрузки посередине,но звук шел и после этого опять вылетело.как исправить проблемы я вообще не понимаю,буду ждать ваших ответов,буду надеяться,что они помогут.