Уважаемые пользователи интетом!Подскажите,как похудеть на 10 кг за месяц?

тупо не жрать

Белковая диета

съездить отдохнуть на море, только без все включено, все время плавать и танцевать по ночам, меньше есть и больше пить жидкости

эти вопросы уже надоедают....лично я не признаю никаких вариантов, кроме как НЕ ЕСТЬ!!! (ndgod, респект)

ничего не есть ..
или есть что хочешь но все время бегать..
а вообще надо ставить себе достижимые цели..хотя конечно иногда можно и помечтать

Дешево не получиться - каждый день 1 час спорта до пота, только овощи и яблоки, массаж, очистка организма минеральной водой ( похоже на клизмы), травяные чаи, секс.
А зачем так много и так быстро?

думаю что никак
и проблемами грозит такое резкое похудение

Ограничить себя в еде и конечно же заняться спортом!

nadenj nasebia kastym AZK protevogaz i nastadeon 5 krygov v tejenie nedeli i vu snova dyimovojka