Как правильно качать спину на турнике?

Question

Ярик Невеа Ученик (36), на голосовании 3 недели назад

То есть какой хват для этого больше подходит, широкий или чуть шире плеч?

Answer 1

Барбос Ученик (203) 1 месяц назад

чуть шире плеч

Answer 2

Владимир Федосеев Ученик (122) 1 месяц назад

с усердием

Это я знаю, вроде бы для первого результата нужно ± 3 месяца

Answer 3

System club13670279 Оракул (57855) 1 месяц назад

На ширине расставленных локтей

Answer 4

Там менять весь принцип надо.
Попробуй думать что твоя цель на турнике расставленными локтями дотронуться до боков туловища

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (726641) 1 месяц назад

средний и широкий.к груди и за голову

Answer 6

Ни как . Ещё ни кто этого не сумел сделать. Как дополнение- турник очень хороший. Нет вопросов .но не как основной тренажёр