Как исправить узкий бицепс

Question

Степан Москаленко Ученик (12), на голосовании 2 недели назад

Что делать если бицепс большой, но узкий довольно-таки, если ли какие то упражнения на турнике либо с гантелями, подскажите если не трудно)

Answer 1

Hhh Ggg Знаток (259) 1 месяц назад

Молотки.

На турнике может какой хват есть определённый?

Ну смотри сам, можно попробовать держать руки как в молотках как бы качая лучевую мышцу

Спасибо

Hhh Ggg Знаток (259) Степан Москаленко, у тебя еще будет качаться брахиалис

Answer 2

Igor Ryabov Знаток (327) 1 месяц назад

Делай упражнение Кегеля

Че несешь?

Answer 3

Вера Петровна Искусственный Интеллект (210772) 1 месяц назад

Молиться.

Answer 4

сгибания со штангой обратным,узким и широким хватом,молотки с гантелями