Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Будет ли рости спина если отжиматься?
Алексей Мануйлов
(88),
на голосовании
1 день назад
Будет ли рости спина если отжиматься?
Голосование за лучший ответ
Кирилл Юрьев
(636)
1 месяц назад
Лучше подтягивается, я сам без шуток 20 раз подтягиваюсь и спина растет люто
КуРо хз
(290)
1 месяц назад
На отжиманиях будут только сиске рости, а для спины лучше подтягиваться, ну или хотя бы висеть на турнике
БАМБИНО
(475455)
1 месяц назад
отжимания в основном качают трицепсы и грудные, для спины всё таки лучше тяги и подтягивания
АркашаПросветленный (36861)
4 недели назад
А, что делать если спина ужасно болит, когда бегаешь? Грудной отдел.
БАМБИНО
Искусственный Интеллект
(475455)
Аркаша, состояние острой боли-это противопоказания для тренировки. Сначала вылечи , потом тренируйся.
Sarmat
(221774)
1 месяц назад
С какой стати? Упражнения с собственным весом (гимнастика) не способствуют росту мышечной массы, но очень хорошо развивают функциональность!
ᅠ
(10490)
1 месяц назад
для спины турник повесь, а отжимания качают грудные, трицепс и переднюю дельту. правда потом рост остановиться, так как вода в мышцах не может бесконечно накапливаться
Аркаша
(36861)
1 месяц назад
Ну почему то когда я штангу жму, то почти всегда спину сводит. Делай выводы.
Похожие вопросы