Максим Вайцель
Ученик
(67)
5 часов назад
При подозрении на сахарный диабет необходимо обратиться к врачу-эндокринологу. 14
Чтобы обезопасить себя от развития сахарного диабета, рекомендуется:
Регулярно проходить скрининговое исследование. Это поможет выявить заболевание на ранних стадиях и не допустить развития осложнений. 1
Следить за уровнем глюкозы в крови. 45 Для этого можно использовать глюкометр, измеряя сахар утром натощак, а также через 2 часа после еды. 4
Питаться сбалансированно. Важно следить за объёмом углеводистой пищи в рационе и не превышать рекомендуемой нормы. 5
Быть физически активным. 15 Регулярные занятия спортом помогут поддерживать качество жизни при диабете. 5
Сократить употребление алкоголя. Также стоит отказаться от спиртного и курения. 1