Какие упражнения делать, чтобы уменьшился живот?

горловой

Кричать ааааааааа. Но результат в этом упражнении не гарантирован, поэтому надо пробовать

1. Бегит
2. Прес качат
3. Анжумания
4. Турнек подягиван
5. Адыхад

Не жрать.
Попробуйте, очень эффективная практика

Качать пресс.

Вот

Отжимания,планку минут 1-3 и пресс качать ещё лучше на турнике отжиматься и все что с прессом связано

Отжимания 20 раз до обеда

Крути обруч (хула-хуп) по 5 подходов по сколько сможешь (3-5-10 минут).

в коммах ступид дети, уменьшить только живот не получится, нужно снижать общий процент жира под кожей (онли ходьба, бег не подходит, тк это слишком интенсивная нагрузка). а вообще, если вы девушка, то это просто выпирает матка и уменьшить живот не получится, не загоняйтесь

Сжечь жир на животе долго не удавалось. Не хватало сил на тренировках быстро уставала. Потом мне тренер посоветовал принимать Левокарнил- таблетки на основе l-карнитина и пантотеновой кислоты. Тренироваться стало легче, сил прибавилось. Нет такой усталости после тренировок. Оказывается, что препарат способствует преобразованию запасов жира в энергию. Живот визуально уменьшился. Я и сама ощущаю, что жировая прослойка истончается.

Никакие.
Найти мужчину, которому нравятся дамы с небольшим брюшком.