Нужно ли делать кардио если организм реагирует негативно?

Я больше стрессую, больше желания сорваться на воздержании, от силовых нагрузок гораздо больше удовольствия, а после кардио заснуть не могу, стресс, хочется сорваться, такое что после борьбы (где в основном кардио нагрузка), что после бега, организм не тянет такую нагрузку или в чём причина? Мышцы вот рощу хорошо, повезло с генами а вот кардио тренировки мне выходят вечно боком, истощаюсь.