Как нужно пить гейнер курсами?

Question

Как нужно пить гейнер курсами?

Марат Гарипов Ученик (6), на голосовании 1 неделю назад

Заказал гейнер для масса-набора, дак вот хочу узнать как пить его курсами после тренеровки каждый день, или 3 раза за неделю? Мне 17 весс мой 52 кг, рост 179

Answer 1

Гейнер - это по факту еда в порошковой форме. Пить его надо когда не успеваешь полноценно поесть. Слово "курс" применимо к лекарствам.

Answer 2

Сынок, прежде чем писать дикий бред ты хотя бы почитал литературу. А то лошок, тот ещё.

Answer 3

для начала только после трени.с ростом стажа каждый день и между приемами пищи

Answer 4

Боже, ты даже не знаешь что пить собрался

Answer 5

Гейнер это сухое молоко с сахаром. Надеюсь ты молоко и сахар тоже курсами принимаешь чтобы печень лучше стояла.

Answer 6

можно все выпить за раз я так сделал пока вроде норм

Answer 7

Пей гейнер ежедневно, особенно после тренировки. Следи за общим количеством калорий. Можно добавить ещё один приём между основными приемами пищи.