Работал по графику 2/2 , было более менее, перевели на 5/2 , и стал чувствовать что не востонавливаюсь.

Я работал 2 дня дня а потом два дня востонавливался, отдыхал, а вот на 5/2 работать из дня в день я стал больше уставать, время меньше на жизнь.
Как можно работать 5/2 ?