Переустановил Винду на 10 pro 22H2 на 64 бита но почему-то почти все программы запускаются с припиской (32 бит )

процессор может не тянуть некоторые 64-битные по

так и программы надо качать 64 бит

Потому что так и должно быть. Это сделано для того, чтобы понимание было, под какую разрядность писалась конкретная программа. А если лагает - значит что-то не так установили. Либо диск перегружен лишним мусором (телеметрия и прочие службы, которые можно отключить)

Программы 32 бит потому что. Когда скачиваешь прогу смотри битность, часто есть два варианта 32 бит и 64 бит. Но по сути на скорость битность не влияет, разница колеблется где то около нуля. Только на количество памяти влияние есть, т. е. на возможность установки большого количества памяти - террабайт и более. Так же и виндовс 32 бит не может видеть более 3 гиг ОЗУ, за то вин. 64 может видеть и использовать ОЗУ без ограничений (теоретически), собственно только по этому и нужна вин. 64, чтоб можно было ставить много ОЗУ.

В 64-битной редакции операционной системы могут работать и те, и другие размерности приложений. На слабое железо как раз и надо ставить 32-битные. А если оперативной памяти меньше 4 Гб операционную систему надо ставить 32-битную.