К0чки, когда расписываете себе программу на пару месяцев вперед и в процессе доходит, что дается слишком тяжело/просто

меняете ее в процессе, или на характере до конца топите?)

Лично я делаю все по ощущениям и вообще не могу представить программу, которая была бы эффективнее подобного треннинга конкретно в моем случае. интересно почитать как это у других работает.