Андрей Одиннадцать
Ученик
(178)
1 месяц назад
Так это же давно доказанный факт, что точечно похудеть нельзя! Во-первых, наше тело физиологически не умеет "выбирать" откуда сжигать жир - он уходит равномерно и в том порядке, который заложен генетически. Во-вторых, массажи-обертывания только временно помогают, просто выводя лишнюю жидкость, но на сам жир никак не влияют. Но не расстраивайтесь, есть несколько вариантов что можно сделать! Для начала, займитесь растяжкой икроножных мышц - это реально делает их более стройными. И лучше выбирайте кардио типа ходьбы или плавания вместо прыжков/бега, которые наоборот накачивают икры. По обуви - поищите сапожки с эластичными вставками или просто с более широким голенищем. Еще очень важно следить за солью (она задерживает воду в организме), побольше двигаться и может даже носить компрессионные гольфы, если есть склонность к отекам
У меня фигура "груша", "низ" на размер больше "верха", если я поправляюсь, то снизу, если худею, то сверху и никак иначе...
Вопрос: как можно "схуднуть" икры (голени) без похудения всего остального ("верх" полностью устраивает)? А вот любимые узенькие сапожки с трудом застёгиваются и некрасиво сидят :(((((