Сухие и жёсткие суставы и ногти,в чем может быть причина?
Нехватка кальция или избыток?
По дате
По рейтингу
Цинка нехватает, витамина С и витаминов группы B
Это лучше к врачу. Я еще советую для суставов пропить гиалуроновую кислоту Тетралаб, очень хорошо помогает.
для суставов и связок нужен коллаген, это факт. я себе и маме беру Морской Коллаген от эвалар, он улучшает подвижность суставов и убирает хруст. для ногтей, кстати, он тоже очень полезен
Интересно,как ты сухость и жесткость суставов определил))
мало воды пьёшь