Такое расписание сна сильно вредноое?

Question

Уже неделю как засыпаю в 3-4 ночи ,сплю в школе ,а сегодня уснул в 7 ,могу вырубаться за пол секунды

andrei_volkov_6804 · Accepted Answer

Конечно вредное. Хроническое недосыпание приведёт к ухудшению памяти , мыслительных процессов , появлению рассеянности , раздражительности.

dr_shishkin · Answer

а если телефон выключать в 22.00, что со сном тогда?
Вообще, в соответствие с биоритмами тела, лучше ложиться спать в 22.00-23.00

alexey_52375 · Answer

Поздно. Хотя бы в 12 надо

deiatel_29 · Answer

Полезно

bringbackolddesign · Answer

мало спишь

user_317329347 · Answer

ну если тебе меньше 20 то да так как у тебя  растущий организм

derpy_13 · Answer

смотря во сколько просыпаешься

misery_64 · Answer

Вредно