Даниил Харьков
Ученик
(142)
4 часа назад
Ну наконец то) вот побольше бы такого в майл ру. Что касается вопроса то проблемные зоны скрыты за лишним весом. Килограмм 10-15 вам нужно сбросить. А если вы это сделаете не только через диету, но и через спорт зал, то заодно и уберете все проблемные зоны.
Арина Егиян
Знаток
(263)
1 час назад
Диета — это временная мера, тогда как ожирение — заболевание хроническое со склонностью к рецидивам.
Диеты универсальны, они не учитывают индивидуальных параметров пациента (вес, рост, возраст, пол) и сопутствующих заболеваний. Это может привести к обострению хронических заболеваний или даже появлению новых проблем со здоровьем.
Зачастую диеты не сбалансированы по основным нутриентам, бедны витаминами и минеральными веществами.
После использования диеты потерянный вес в большинстве случаев возвращается. Это негативно сказывается на обменных процессах, работе эндокринной и пищеварительной систем.
Строгие ограничения в питании часто создают обратный психологический эффект — в конечном итоге хочется именно то, что нельзя есть, то есть жиров, сахара и других запрещённых продуктов.
Оптимальный выбор — это сбалансированная диета, активный образ жизни и здоровые привычки.