Как поднять силы на то чтобы пойти погулять?

Была бы хоть какая-то мотивация но нет у меня даже друзей нету с которыми я могу погулять но я постараюсь пойти прогуляться на этих выходных надеюсь у меня получится пожелайте удачи пожалуйста просто я хочу поддержи в этом как бы плохо это не было