Не чувствую грудь при жиме гантелей лёжа

Question

Не чувствую грудь при жиме гантелей лёжа

Степа Белов Ученик (165), открыт 1 неделю назад

Я делаю жим гантелей лёжа сведя лопатки ,опустив плечи и держа гантели паралельно к локтям ,но грудь все равно не чувствую. Жжения нету никакого. Я не чувствую утомляемость,а чувствую что забивается трицепс. С весами экспериментировал ,все равно не как. Что не так может быть?

Answer 1

Светлана Шадрина Ученик (244) 1 неделю назад

Может ты женщина

Answer 2

Border Lands Просветленный (21303) 1 неделю назад

Ну

Answer 3

HANI Просветленный (29172) 1 неделю назад

у тебя есть грудь , а должно жечь ?

Степа БеловУченик (165) 1 неделю назад

Ну все равно же какое то ощущение должно быть. Она не может не уставать

HANI Просветленный (29172) Степа Белов, никакого, не ну если делать по 1000 рас , то вероятно должно уставать , но опять же , скорее руки устанут . попробуй белать не сведением а за голову , ну тоесть продольно подымай опускай, за голову вытяни и подымай, возьми по меньше вес , если так еще не делал :)) .

Answer 4

Даже не знаю, в чем может быть дело я. Когда я ходила в зал, у меня грудь долго болела. Восстанавливалась несколько дней. Может, неделю даже.
Может, вам гантели на штангу заменить?

Answer 5

Чувак у меня было такое
Купил жгут
Блин так я ещё не поджигал свои сиськи ...
Ты прям начинаешь чувствовать с самого начала и до конца ...
С гантелей такого не получится
Она вниз давит
Ещё и избыточным весом который как бы делает хуже и заставляет включаться другие мышцы а грудную отключаться
Жгут тема жаль что живёт не больше 2-3 лет
Потом сыпется
Там нужно натяжение а не вес...
Ну тогда тут два варианта снизить вес в 2 3 раза или купить жгут