Почему напряжение только в предплечьях?

Question

Почему напряжение только в предплечьях?

Чехол Чехол Ученик (74), открыт 18 часов назад

Почему от всех упражнений я чувствую напряжение только в предплечьях? Мне нужно накачать именно бицепс потому что предплечья у меня накачанные. Все упражнения я делаю правильно.

Answer 1

Пальцы в розетку засунь и напряжение будет везде

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (725136) 17 часов назад

или слабые или наборот.

Answer 3

в любых силовых упражнениях задействуются предплечья в качестве вспомогательных мышц
особенно вот в подъёме на бицепс