Пенсионеры и предпенсионеры 50-60 лет. Много ли вы ходите, гуляете ежедневно?

Нормально

С 7 утра до 4 вечера, бег с препятствиями каждый день, 52.

мы хотим наше

Каждый день по 6 км. Это обязательно. После 18 не есть. Держать вес.

Хожу мало, поскольку продолжаю работать, гулять без цели ненавижу. ))Компенсирую недостаток движения посещением фитнесс-тренировок.

Если честно - хрен да маленько. Не вижу смысла в накручивании километров. Ну помру на 3 года раньше, фигня какая... да и это вилами по воде.

Километров 5-- 6 иногда 8 -- 10

Мало того, мы с женой ежегодно ездим в Крым или в какой-нибудь санаторий. До СВО часто ездили за рубеж. Так что жизнь стала малиной!

каждый день по долгу

Много , в основном ходим в магазины смотреть на продукты питания

Только по делу.
Без дела нет радости от движения.

Сейчас зимой гулять - только болезни нагулять...) Можно гимнастику и в кровати делать, массаж ног и рук, применяйте мази для открытых частей тела, чтобы кожа не сохла и не выветривалась на морозе! Сидите дома в мороз - дольше проживёте! Отрицательное Время (Мороз) имеет свойство вытягивать из людей жизненную энергию, а закаливание идиотов в проруби лишает у них много лет жизни! Не идите по пути идиотов, лучше принимайте горячие ванны, чтобы научить тело к вампиризму - поглощению энергии из окружающего мира прямо вокруг вас! Христианство этим занимается, помещая людей в кельи, но почему-то это скрывают от биомассы прихожан...)

одна я хожу с практическими целями, а гуляю с мужем

Сегодня сделал только 120 шагов так как плохая погода и смотрю Бригаду самая красивая актриса театра и кино