Будет ли толк от таких тренировок?

Толк будет, но больше на выносливость, чем на массу. Мышцы нагружаться будут, но без нормального прогресса в нагрузке и восстановления роста особо не жди. Если хочешь силу и объём, лучше делать полноценные тренировки с отдыхом, а не размазывать их на весь день.

Точно будет, нагрузка же есть, только ты не забывай там гулять и нн лежи все остальное время на диване

лучше делать так, утром 30 в обед 30 и вечером 30

Да, такие тренировки могут быть полезны для укрепления мышц, особенно если ты делаешь их регулярно. Однако, для достижения лучших результатов, рекомендуется также включать в свою тренировочную программу разнообразные упражнения для всех групп мышц и следить за правильным питанием.

Нет. Это истязательство. Как вдова себя плеткой фигачит. У тебя также.

перетрен,сведенные плечи,сутулость

Ты же "атлет" хоть и бывший. Почему такие тупые вопросы задаешь?

Да