Немеют плечи почему так
Ещё с 12 лет когда носила портфель немели плечи,горб и будто побаливали, пока не лягу на диван и не пройдут.Почему так?И какие упражнение посоветуете что бы прошло?
По дате
По рейтингу
Любые упражнения для тренировки мышц спины.
у тя грыжа на позвоночнике
Так это от частого ношения тяжестей. Портфель подбирать такой, чтобы он форму держал и хорошо поддерживал спину, но не был бы слишком жёстким и тяжёлым. Плечи - или помассировать, или двигать ими вперёд и назад.
Тебе кто-то из друзей должен сильно отбить и чувствительность вернётся
перенапряжены мышцы наверно
нужно делать упражнения на расслабление
Больше по теме