Лежал всю ночь с закрытыми глазами и даже намека на сон не было, что это и как с этим бороться?

Это Екатерина 2 пришла к тебе

А ну-ка спать

это жажда крови, ты вампир

Надо вырабатывать энергию.

Днем идите и КОПАЙТЕ. Хотите снег, хотите газон. Час-два, три.
Вечером прогулка 30-40 минут.
В это время проветривается комната.
Прохладный душ.
Стакан теплого молока и в постель.

Надо никогда не оставлять холодильник в одиночестве !