Как похудеть?рост 158,вес 54.

Рекомендую делать упражнения от отёков, фигура может подтянуться, если лишнюю воду из организма вывести, жир трогать не надо. У вас хороший и правильный вес. На ютубе очень много упражнений и тем про отёчность.

Answer 8

Зызя Гуру (2858) 1 месяц назад

Это обычный вес

Answer 9

Психотерапевт онлайн™ Оракул (55266) 1 месяц назад

Идеальный вес с учетом роста.

Answer 10

Интервальное голодание, физ нагрузки ежедневные, самомассажи

Answer 11

я практикую интервальное голодание.называю это так название условное.
схему придумала сама. день ем почти как обычно но порции меньше
на обед только второе без гарнира и салат.и не завтракаю. второй день только пью
воду или какие то малокалорийные жидкости. потом
опять день ем день пью воду. за 2 недели сбросила 9 кг.

Answer 12

Так много без последствий для организма не сбросить. Лучше медленно, но вес не вернется. Я редуксин пью, 10 кг за три месяца сбросила.

Answer 13

Как похудеть? Введи в рацион употребление утром на тощак тёплой воды. И чем теплее она будет, тем быстрее она выведет всё лишнее из твоего организма. Утром выпить 1 кружку воды. Перед обедом 1 кружку тёплой воды. И перед ужином 1 кружку.

Как действует тёплая вода? Возможно ты пробовал мыть посуду холодной водой, и у тебя не очень получалось, но когда ты мыл посуду тёплой водой, то жир и грязь полностью смывались без проблем. Такой же эффект и на нашем организме от тёплой воды.