5мес
Бьютилэнд
+1Не спал сутки и проспал 6 часов
Не спал сутки, весь день был в шараге и там не спал, в итоге в 8 вечера уже вырубило и встал в 2,40 ночи, как лечь спать дальше чтобы я проснулся не в 6 утра а хотя-бы в 10 утра +/-
По дате
По рейтингу
Сейчас лучше не пытаться сразу заснуть, а подождать пару часов. За это время можно почитать что-то спокойное, выпить тёплого чая (но без кофеина) или просто полежать в темноте. Потом около 5 утра попробуй снова лечь, так есть шанс проснуться ближе к 10. Главное – не залипать в телефон и не перегружать голову.
А в чëм вопрос?
У меня постоянно такие приколы, если рано ложусь, в итоге уснуть не получается до утра
А ты чувствуешь что этого сна тебе хватило?В плане,если ты выспался,чувствуешь себя бодрым,то зачем ложиться?
Мало
