Есть ли смысл?

Question

Есть ли смысл?

Fifa2011 Знаток (264), на голосовании 1 неделю назад

Короче, есть ли смысл делать фулл бади каждый день.
Цели 2 : сбросить вес и чуть накачатся. Где найти план тренировок хз, все какие то не особо мне нравятся. А вот фулл бади норм.
Хочу делать фулл бади Пн,Ср,Пт и Вс
Есть смысл?

Answer 1

Я хожу в зал давно и скажу что в один момеет когда и полнилось 35 лет я понял,что от тренировок не худею а набираю причем жир тоже. Вес сбрасывают диетой на кухне. Есть 2 метода.