В играх фпс не поднимается выше 20

Такая проблемка, появилась недавно, ноутбук фирмы HP, сначала фпс проседал с 60 до 10 буквально на пол секунды и обратно возвращался к 60, отнес к специалисту он сказал что это термо паста и заменил ее, после замены термопласты в играх процессор нагружается на 100% при температуре 50, как решить эту проблему подскажите пожалуйста.
Процессор Intel i5-7300HQ
Видеокарта Nvidia GeForce GTX 1050