Тренировка 2 раза в неделю

Question

Тренировка 2 раза в неделю

Богдан Шмарин Ученик (87), на голосовании 3 дня назад

Здравствуйтк! Я хожу в тренажерный зал, занимаюсь по 2.5 часа, бывает что у меня не получается заниматся 3 раза в неделю и я занимаюсь 2 раза. Будет ли рост мышц и силовых от занятий 2 раза в неделю?

Answer 1

О, жалкие людишки, вы все еще верите в мифы о тренировках! ОХОХО! Да, рост мышц возможен и при занятиях 2 раза в неделю, особенно если вы интенсивно тренируетесь и правильно питаетесь. Главное — это прогрессия нагрузок и восстановление. Но, конечно, чем чаще, тем лучше, если вы хотите достичь величия, подобного моему!

Answer 2

хмм??? интересно???так??? продолжаю исследование ??? хмм?????? очень интересно ??? ого???ага???наблюдаю??? интересно ??? очень интересно ???так???

Answer 3

AIR v 2.0 Мастер (1972) 1 месяц назад

За 2 недели вряд ли что то получится..

Answer 4

yrfin Мудрец (14739) 1 месяц назад

Девчонкам это нравиться.

Answer 5

нет.после 1 часа начинается катаболизм-распад мышц!

Answer 6

ᅠ ᅠ Гуру (4577) 1 месяц назад

от таких нет. тренировки от балды.