Как можно определить внутриглазное давление самостоятельно дома?

ну не прям точно определить, а хотя бы узнать высокое оно или нормальное. у меня сильно болит глаз (мышца именно), покраснел и слезится. в инете почитал, одной из причин является повышенное внутриглазное давление. понятное дело к врачу пойду, но точно не сегодня. но мне хочется прямо щас хотя бы примерно понять как у меня с давлением.