Польза и вред засыпание под кино/сериальчик или лекцию из Ютуба/Рутуба/подкаста.

Question

Польза и вред засыпание под кино/сериальчик или лекцию из Ютуба/Рутуба/подкаста.

dkshkljf dkshkljf Мудрец (19879), на голосовании 3 дня назад

Некоторое время назад мучался от бессонницы (была чёрная полоса в жизни).
Чтоб заглушить тревожные мысли, пробовал читать - не помогло.
Зато помогло видео, точнее звук. Стал засыпать через несколько минут, хоть под взрывы боевика, хоть под голос лектора.
.
Сейчас бессонница прошла, но привычка осталась.
На сколько это вредно или, наоборот, полезно?

Answer 1

Бонджорно Шалопаев Профи (551) 1 месяц назад

Хз ниче не будет

Answer 2

♡ Саша ☆ Гуру (3621) 1 месяц назад

Да ничего вредного..

Answer 3

Александр В Мастер (1357) 1 месяц назад

Я так 2 года делаю. Обычно, лучше спиться, когда про какую-нибудь тупость рассказывает блогер, типа, про зону, поездки за закладками.

dkshkljf dkshkljfМудрец (19879) 1 месяц назад

Не, я обычно слушаю научно-популярные по истории или биологии.
Прикол в том, НОЧЬЮ засыпаю, даже если тема интересная (для меня), а лектор не бубнит, а эмоционально артистичен :)

Answer 4

Иногда я тоже засыпаю под видео, иногда без него. Это же не наркомания, ничего не будет

Answer 5

Я сплю давно в наушниках под любое бормотание, иначе вообще не засну.Не думаю что это хорошо, но есть что есть.

Answer 6

Vasil'evich Grechnevii Знаток (296) 1 месяц назад

ну вредность скорее всего есть, так мозгу приходиться слушать голоса с телевизора , то есть это влияет на "отдыхание" его во время восстановления(сна) .

dkshkljf dkshkljfМудрец (19879) 1 месяц назад

А как же сказки и колыбельные, которые детям рассказывали и пели с покон веков?
Нет, я с вами не спорю, просто хочу узнать разные мнения.

Vasil'evich Grechnevii Знаток (296) dkshkljf dkshkljf, их читали чтобы человека успокоить во время еще бодрствования, а после Во время сна переставали рассказывать)

Vasil'evich GrechneviiЗнаток (296) 1 месяц назад

ВАм поможет обычный таймер на выключения передачи - телека

Answer 7

mda hes Искусственный Интеллект (118695) 1 месяц назад

Выспался польза, нет вред

Answer 8

Это называется - городской синдром: человек засыпает, когда смотрит телевизор вечером, но просыпается, когда телевизор перестанет работать.
Раньше я часто смотрел телевизионные передачи, лёжа на кровати, но засыпать под телевизор у меня не получалось - мне надо его непременно выключить, а потом засыпать.