Услышала в песне слова "Белый шум". Оказывается интересная штука, для тех у кого проблемы с усыпанием)) Всем ДУ!))

Белый шум — это монотонный звуковой фон, состоящий из звуковых волн разной частоты, звучащих на одинаковой громкости. Он включает весь диапазон частот, которые способно уловить человеческое ухо — от 20 до 20 000 Гц.
Белый шум бывает искусственным (техногенным) и природным (естественным). К искусственным относятся, например, звуки холодильника, пылесоса, фена, к естественным — шум дождя, шорох листвы, звук прибоя.
Принцип работы белого шума в том, что он деликатно заглушает другие звуки, которые могут негативно влиять на человека.
Некоторые области применения белого шума:

Улучшение сна. Белый шум используют для засыпания, комфортного сна и избавления от бессонницы.

Повышение концентрации. Белый шум помогает настроиться на рабочий лад и сконцентрироваться.

Снижение тревожности. Результаты исследований показали, что под влиянием белого шума тревожные люди успокаиваются.

Успокоение младенцев. Многие педиатры рекомендуют использовать звуки белого шума для успокоения и хорошего сна младенцев.