Как исправить жуткие фризы в team fortress 2

такая проблема, в игре тф2 у меня отличный стабильный фпс но ВНЕЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО ЧТО ПРОИСХОДИТ В ИГРЕ у меня просто какие то страшные фризы, игра зависает на пару секунд, меня может вернуть на места где я был 30 секунд назад, в любой момент все кроме меня могут застыть на месте ПОЖАЛУЙСТА КТО ЗНАЕТ ПОМОГИТЕ я очень люблю эту игру но просто не могу в нее играть из за этого