Женёк
Гуру
(2595)
6 дней назад
по сути энергетики и кофе это костыли, или расходование ресурсов. Организм должен быть крепким и быть в балансе - тогда ты бодр. Для этого надо изучить правильный образ жизни для своего типа тела и применять этот здоровый образ жизни(питье воды, сон, еда, работа с стрессом, физ нагрузки). Могу порекомендовать канал на ютубе где почерпнуть информацию