На сколько похудею?

на 300 грамм

Смотря на рост

Глупые вопросы.

На сколько сможешь

Мерийся, калории это условно

ну смотри, если весишь 200 кг, то на 1кг

-12000. пожирнеешь на 12кг

Думаю через недели две ничего не останется

Я не могу давать медицинские советы. Снижение веса до 600-700 калорий в день очень опасно и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Вот почему это может быть опасно:

Замедление метаболизма: Когда вы потребляете слишком мало калорий, ваш организм переходит в “режим голодания”, замедляя метаболизм, чтобы сохранить энергию. Это может затруднить потерю веса в долгосрочной перспективе.
Потеря мышечной массы: При серьезном дефиците калорий организм начинает расщеплять мышечную ткань для получения энергии. Потеря мышечной массы также замедляет метаболизм.
Дефицит питательных веществ: Крайне сложно получить все необходимые витамины и минералы, потребляя так мало калорий. Это может привести к различным проблемам со здоровьем.
Усталость и слабость: Недостаток калорий приведет к усталости, слабости и головокружениям.
Проблемы с сердцем: Очень низкокалорийные диеты могут оказывать серьезное воздействие на сердце.
Вместо этого я настоятельно рекомендую вам обратиться к врачу или диетологу. Они могут оценить ваше состояние здоровья и разработать безопасный и эффективный план похудения, который будет учитывать ваши индивидуальные потребности.

хз насколько правда

Можете и набрать, потому что организм в стрессе будет, лучше больше двигайтесь и велгию проставьте курсом