Любая нагрузка бешенный пульс и трудно дышать

попробуй не сидеть 24/7

за дыханием следишь во время бега?

умрешь скоро

Лишний вес
Проблема с сердцем/легкими
Не правильное дыхание

сдай общий анализ крови и к терапевту. Может быть ЖДА

молись богу чаще, спина болеть не будет

Грустно

неправильно дышишь во время бега. надо так , 4 шага _вдох, 4 шага _ выдох. а при ходьбе 2 шага _ вдох, два шага _ выдох.

При беге с КАКОЙ скоростью???
Если быстро, то может и до 200 с лишним подниматься. Это вообще НЕ показатель.
А то, что задыхаешься, зависит от "дыхалки" и степени тренированности.
К примеру, любой качок-дурачёк вообще от бега тут же задохнутся.