Здравствуйте, сколько можно в день употреблять ккал для похудения?

Question

Здравствуйте, сколько можно в день употреблять ккал для похудения?

Александр Гитлер Ученик (92), открыт 5 часов назад

Answer 1

Тиннитус Проказа Мыслитель (7894) 5 часов назад

две тонны кала

Александр ГитлерУченик (92) 5 часов назад

ай сынша лавы

Тиннитус Проказа Мыслитель (7894) Александр Гитлер, вы ошиблись, я матье бал

Answer 2

Олег Ученик (83) 5 часов назад

Кал вообще не стоит есть

Answer 3

Доши Рак Знаток (294) 5 часов назад

0

Answer 4

Здравствуйте! Для похудения обычно рекомендуется уменьшить потребление на 500-1000 калорий от вашего суточного норматива, что в среднем составляет 1200-1500 ккал для женщин и 1500-1800 ккал для мужчин.

Answer 5

АААААААА АААААААА Профи (728) 5 часов назад

вычитай 200-400ккал от своей нормы

Answer 6

лучше посчитать свою норму на онлайн калькуляторе, учитывая рост, вес и физическую активность
для мужчин 1500-1800 калорий норма при похудении