СРОЧНО! Что делать? Помогите пж
Я оч сильно хочу срать, а терпеть надо ещё 2 часа. Можно ли как-то не чувствовать это?
сри через рот, как обычно ты и делаешь
Беги в туалет, репутация важнее
Да сядь на свою пятку жоп@й и втолкни говн@ в кишку обратно только так
Подавление позывов на стул может быть опасным, так как это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Если возникают частые позывы к дефекации, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Некоторые рекомендации, которые могут помочь облегчить состояние до визита к специалисту:
Изменить рацион. Нужно включить в меню продукты, содержащие клетчатку: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые.
Пить достаточно воды. Рекомендуется употреблять не менее 1,5–2 литров воды в день.
Заниматься физической активностью. Умеренные нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, способствуют улучшению перистальтики кишечника.
Избегать стрессовых ситуаций. Кишечник и желудок очень чувствительны к стрессу.
Терпи
