Вопрос к людям с опытом тренерства про подтягивания

Question

Вопрос к людям с опытом тренерства про подтягивания

Андрей Профи (524), открыт 3 недели назад

Какой хват лучший для того, чтобы спина выглядела шире создавая v образную форму ? или лучше чередовать все хваты ?

Answer 1

большой палец за ручник поставь и подтягивайся

Answer 2

ну думаю широкий хват ведь такой хват снимает нагрузку с бицепсов и запястий, но сильно нагружает спину, вовлекая в работу на полную широчайшие и трапеции.