Какие витамины, бады, может быть даже травы?

Холодная вода по утрам, медитации и дыхательные упражнения

Медитация 30 минут с утра и перед сном

Цинк и биотин пью от выпадения волос. Цинк Хелат от Эвалар понравился, были результаты

Хз миф порошок

Обычный сбалансированный рацион и аскорбинка)

Пласт таблеток по утрам синеньких таких

Да много чего

Ничего) натуральное питание и есть кладезь витаминов. Важен сон. Зарядки по утрам. Потеплеет можно будет побегать. Бег очень тонизирует.

Я принимаю бад

Травы точно моут быть бадами но это не точно

уже вторую весну принимаю эваларовский "Цинк +D+С+Кверцетин" в таблетках для здоровья лёгких и бронхов, и для укрепления иммунитета само собой

Я пью для поддержки иммунитета комплекс Тетралаб селен+цинк , как итог- болею редко и с настроением и бодростью все отлично.

Прежде чем что-то принимать, я сдала анализ и выяснила, каких витаминов и минералов мне лично не хватает. Просто так что-то принимать по-моему не безопасно для здоровья.

Ежедневно клетки обновляются. Полностью организм меняется за сем лет, мягкие ткани чаще. Вы состоите из того что едите. Поэтому ежедневно важно чтоб было достаточное количество витаминов минералов, белков для рождения здоровых клеток. Поэтому биологически активные добавки употребляем с 1994 года. Принимать важно качественные эффективные дающие результаты.
Кто занимается здоровьем если и бывают заболевания - проходят быстрее и без последствий (без осложнений). Кто не употребляет из друзей бады то видно как часто болеют и не хватает постоянно сил. Каждых сам решает ходить регулярно в аптеку или заниматься здоровьем. Сегодня быть здоровым это выгодно!

Здравствуйте, вопрос о назначении БАДов для профилактики и лечения различных заболеваний достаточно противоречивая тема.
Прежде всего стоит проконсультироваться со специалистом, выявить состояния, которые требуют лечения и только тогда задуматься о назначении БАДов.

Подробно о плюсах и минусах можете прочитать в моей статье
https://dzen.ru/a/Z_i8YEZiLjEH_eON