🔥 Не ведитесь на манипуляции! 🔥
🔥 Не ведитесь на манипуляции! 🔥
Бывало такое, что вам говорили:
«Мне за тебя стыдно!»
«Как ты мог так поступить?»
«Мне неприятно из-за тебя!»
Родители, партнёр, друзья — кто угодно может так сказать. Но давайте разберёмся, что на самом деле стоит за этими словами.
👉 Человек не справляется со своими чувствами (стыдом, раздражением, неловкостью) и перекладывает ответственность на вас.
🔹 «Ты возбудил во мне мои комплексы — но это МОИ комплексы, а не твоя вина».
🔹 «Мне стыдно? Это МОЯ эмоция, и только я могу с ней работать».
Как реагировать?
✔ «Круто, что тебе стыдно. Но я не отвечаю за твои чувства»
✔ «Ты можешь злиться, обижаться, стыдиться — это твой выбор. Я не обязан это исправлять»
🚫 Не оправдывайтесь! 🚫
🚫 Не берите на себя чужую ответственность! 🚫
Если близкие манипулируют вами через чувство вины — это их эмоции, а не ваша проблема.
А как Вы поступаете когда слышите подобное?
#психология #вопрос #стыд #эмоции
Важно помнить, чего боится манипулятор?
Потери контроля над ситуацией и людьми.
Чтобы сломать сценарий манипулятора, нужно произвести резкое, неожиданное действие! На выбор очень много. Я могу бросить предмет в стену) Инпровезируйте!)
Меня держат в рабстве без моего согласия, но это МОИ комплексы!
Я не только раб, но и коварный манипулятор!
Как я мог так поступить? Господину стыдно за такого манипулятора, как я!
А если серьезно, то я считаю, что в рассуждении следует учитывать обстоятельства, а не только сам факт произнесения фразы, смахивающей на манипуляцию.
А то, над системой воспитания сидят великие аналитики и психиатры. и систему воспитания постоянно корректируют чтоб воспитывать все более и более манипулируемое общество.