Влияние приседаний со штангой на мышцы пресса и нужно ли качать пресс качку

Question

Влияние приседаний со штангой на мышцы пресса и нужно ли качать пресс качку

оладушек мармеладушек Гуру (4056), закрыт 13 часов назад

известно что приседания со штангой нагружают ноги
но если проанализировать другие мышцы к примеру пресс я когда стал бегать со штангой на плечах обнаружил что быстро устаёт пресс

является ли это подтверждающим фактом того что пресс при приседаниях со штангой тоже задействуется как и ноги??

вопрос

нужно ли качать пресс культуристу

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (734545) 2 дня назад

задействуется для поддержания равновесия

Answer 2

Furkan Naxyi Ученик (155) 3 дня назад

Хз я не качаюсь

Answer 3

нет, не является. Это не пресс устаёт, а грыжа начинает рости

Answer 4

Ryodzi Мастер (1784) 3 дня назад

Бег со штангой)))) Привет коленям!

Answer 5

Slava Jirov. Оракул (70401) 3 дня назад

Мужчина должен не думать о внешности.
Спорт вреден для здоровья.

Иван КастрикинМудрец (12025) 3 дня назад

Почему мужчине не должно быть плевать на мнение Славы Жирова?

Slava Jirov. Оракул (70401) Иван Кастрикин, это не моё мнение, это мнение природы.

Answer 6

мышцы кора там только в статике работают (стабилизаторы)

Answer 7

В приседаниях много чего, кроме ног, задействовано, но только для стабилизации.
В беге - совсем другое дело. Работает почти всё тело. Кроме, разве что предплечий.

Answer 8

Задействуется, но у тех кто пресс часто качает он и выглядит лучше, я верю в локальное сжигание